【住宿推薦親子】龜峰庵旅館 - 龜岡背包客推薦訂房



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熱情款待

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  • 冰箱
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 陽台

附近景點

  • 龜岡運動場 (4.6 公里/2.8 英里)
  • 加舍之里鄉村俱樂部 (4.8 公里/3 英里)
  • 穴太寺 (5.4 公里/3.4 英里)
  • 龜山城跡 (8 公里/5 英里)
  • 寶泉寺 (11.7 公里/7.2 英里)
  • 出雲大神宮 (12.3 公里/7.6 英里)
  • 桂離宮 (23.1 公里/14.4 英里)
  • 西芳寺 (23.2 公里/14.4 英里)
  • 通天湖公園 (15.3 公里/9.5 英里)
  • Shionoyu Onsen (15.4 公里/9.5 英里)
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心痛…鳳頭燕鷗被塑膠環卡住鳥喙 無法進食也甩不掉
蘭陽溪出海口近來進入鳳頭燕鷗繁殖季,有鳥友1日在當地拍到一隻鳳頭燕鷗鳥喙上,卡著白色塑膠環,無法進食也甩不掉。鳥友除希望牠早日擺脫塑膠環,也呼籲人類要落實減塑。

每年夏天是鳳頭燕鷗繁殖季節,最近宜蘭沿海都可看到成群的鳳頭燕鷗在海灘上繁殖下一代。社團臉書拍鳥俱樂部廖姓與李姓鳥友1日在蘭陽溪出海口沙洲拍攝鳥類生態時,赫然發現其中一隻鳳頭燕鷗的上下鳥喙中間,卡著一片白色塑膠環,根本無法進食。

拍鳥俱樂部負責人黃蜀婷今天告訴中央社記者,去年6月有鳥友在宜蘭頭城大溪漁港拍到一隻鳳頭燕鷗嘴喙上,卡著一根塑膠吸管,網購人氣產品但仍賣力捕魚求生,引發各界不捨,但蘭陽溪出海口這隻是上下鳥喙中間卡著白色塑膠環,連想進食都無法張開嘴巴,鳥兒要全力卻甩不掉,當時許多同類都趨前關心,卻愛莫能助,性命危在旦夕,鳥友們看後都很不捨。

黃蜀婷說,鳳頭燕鷗警覺性很高又怕人,稍微靠近就飛走,當下只能希望近日前往當地的民眾或鳥友見到牠體力不支時,趕緊將白色塑膠環取下或通報有關單位協助處理。

「今日的鳥類,明日的人類」黃蜀婷呼籲,海洋保育刻不容緩,很多水鳥胃內有著各式各樣塑膠類垃圾,最終導致死亡,塑膠垃圾不僅影響海洋生態,也是水鳥族群減少主因,鳥類用生命為人類上了一課,人類應該要落實減塑,不要讓這種令人心痛慘況一再發生。(中央社)


有便祕就吃蕉? 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣,讓健康狀況亮紅燈!便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘,為了緩解便秘,除了多運動、多喝水,很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒,「這種」香蕉千萬別吃,反而會讓便秘更嚴重!

營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到,香蕉的營養豐富、保健效果多,但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠,具吸附水分的特性,當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化,甚至會引起脹氣,而鞣質有收斂性,這些要素都是有助改善「拉肚子」的,不但不會改善便秘,可能讓情況更加嚴重。

至於黃色香蕉,當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式,且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高,是「能夠幫助排便」的!另外,香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇,果寡糖能幫助腸道中的細菌分解;山梨醇則能促進腸胃蠕動,幫助排出宿便。

最後,營養師也提醒民眾,黃色香蕉的糖分高,糖尿病患者要控制食用量;腎功能差的人最好不要吃,因為不論是黃色或綠色的香蕉,都是屬於高鉀食物。另外,根據「蔬果彩虹579」原則,成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果),男性為9份蔬果(5蔬4果開箱炫耀文團購人氣產品),但一條香蕉就等於2份水果,千萬不宜過量!

實習編輯/陳沛錡




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